Einfach die Seele baumeln lassen, …
… den Körper und Geist entspannen, seinen inneren Ruheraum finden und Energie auftanken, dass können Entspannungsübungen bewirken.
Meditation, geführte Phantasiereisen oder gezielte Entspannungsmethoden wie Autogenes Training oder Progessive Muskelrelaxation bewirken, dass Stress, körperliche und geistige Anspannungen abgebaut werden und das innere Gleichgewicht wieder herstellt wird.
Ich helfe ihnen gerne dabei die richtige Methode zu finden und durch regelmässiges Üben zu erlernen, damit Sie auch in schweren, stressigen Zeiten ihre innere Ruhe behalten und gelassen ihren Weg gehen können.
Körper, Geist und Seele gehören zusammen, wie bei einem Baum die Wurzeln ( Körper),
der Stamm ( Geist), Äste und Blätter (Seele).
Sind die Wurzeln gesund, wird der Stamm stark.
Ist der Stamm stark kann er gesunde Äste, Blätter und Früchte hervor bringen.
Ich freue mich auf ein Beratungsgespräch mit Ihnen.