Bewegung:
Alles ist in Bewegung, es schwingt. Stillstand bedeutet Stagnation. Die Natur hat sich schon etwas dabei gedacht, dass der Mensch nicht nur aus Verstand, Ego und Emotionen besteht. Vielmehr kann er über sein körperliches System, bestehend aus 665 Muskelgruppen, ca. 206 Knochen, 140 echte Gelenke, Organe, Nervensystem und noch einiges mehr, sich besser erfahren. 665 Muskelgruppen (einige autonom) möchten bewegt werden, sie möchten ihre Bestimmung vollkommen leben. Durch regelmäßiges intensives bewegen des Körpers werden auch innere Prozesse harmonisiert. (Stärkung des Immunsystem, Bluthochdruck und Diabethes können sich verbessern, Gelenkschmerzen reduzieren etc.) Oft kommt es vor, dass körperliche Blockaden sich lösen und der Körper sich wieder leichter und freudvoller anfühlt. Es gibt viele Bewegungsprogramme, probiere dich aus, was in deinen Rhythmus hinein passt. Bleibe nicht stehen! „Wer rastet, der rostet“ ist ein sehr wahrer Satz.
Mein Angebot:
Dienstag: Qi Gong
sanfte langsame Bewegungen, fördern die Selbstwahrnehmung, kann im sitzen ausgeführt werden.
von 18:00h bis 19:00h
Einzelstunde € 7.- / 10er Karte € 63.-
Raum: Geschwister Scholl Str. 6 96106 Ebern Gewerbepark „alte Kaserne“
Donnerstag: Tai Chi Chuan
stärkt Muskeln, Sehnen und Gelenke, fördert Konzentrationsfähigkeit, Merkfähigkeit, stärkt das Immunsystem.
von 18:00h bis 19:00h
2 Erfahrungsstunden frei; 10er Karte € 85.- / Einzelstunde € 45.-
Raum: Geschwister Scholl Str. 6 96106 Ebern Gewerbepark „alte Kaserne“