ERNÄHRUNG

Der Mensch ist, was er isst. Diesen Satz hast du bestimmt schon gehört. So ist es auch. Es ist das Naturgesetz von Ursache und Wirkung.

Eines vorweg, es geht hier nicht darum, dass du deine Ernährungsweise ändern musst. Es geht darum, dass diese optimiert wird, so dass du dich in deinem Körper wohlfühlst. Deine Lebenskraft, Leistungsfähigkeit und deine Lebensfreude hängen mit den Dingen zusammen, die du tagtäglich in die Öffnung unterhalb deiner Nase hineinbringst. Auch andere liebgewordene Verhaltensweisen rund um die Ernährung haben Einfluss auf das ganzheitliche Wohlbefinden. Dazu gehören richtiges Kauen der Speisen, bist du achtsam beim essen oder laufen nebenher noch negative Informationen, trinkst du während des Essens, und noch einiges mehr.

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